Preventie van gehoorverlies

Hoe kunt u zichzelf zoveel mogelijk beschermen tegen gehoorverlies?

De meeste oorzaken van gehoorverlies zijn onmogelijk te voorkomen. Echter, lawaai-geïnduceerd gehoorverlies wel.

Wat is door lawaai ontstaan gehoorverlies?

Lawaaislechthorendheid is gehoorverlies dat veroorzaakt wordt door blootstelling aan een luid impulsgeluid zoals een geweerschot of explosie, of langdurige blootstelling aan hoge geluidsniveaus. De intreding van de slechthorendheid kan onmiddellijk of geleidelijk gebeuren na verloop van tijd.

Geluiden van minder dan 75 decibel (dB) veroorzaken waarschijnlijk geen gehoorverlies. vanaf 85 dB en hoger kan dit wel ontstaan. Te regelmatige blootstelling aan harde muziek (of lawaai) kan tot permanente gehoorschade leiden. Ook zijn er flinke individuele verschillen bij de kans op gehoorschade.

Zie decibelniveaus voor veelvoorkomende geluiden en de bijbehorende risico’s op gehoorverlies.

Voorkomen van lawaaislechthorendheid

Gelukkig kan lawaaislechthorendheid meestal worden voorkomen:

  1. Weet welke geluiden te luid zijn (boven 85 dB)
  2. Vermijd harde geluiden of beperk uw blootstelling en de nabijheid ervan
  3. Draag gehoorbescherming wanneer u een veilige afstand van harde geluiden niet kunt vermijden

10 tips om uw gehoor te beschermen

  1. Gebruik gehoorbescherming bij blootstelling aan harde geluiden. Foam oordoppen zijn een economische oplossing, of overweeg de aanschaf van op maat gemaakte oordoppen om het geluidsniveau het beste te verlagen.
  2. Zet het volume lager van de tv, radio, muziek, etc.
  3. Vermijd luide of luidruchtige activiteiten/plaatsen, indien mogelijk.
  4. Beperk uw tijd waarin u wordt blootgesteld aan harde geluiden.
  5. Neem bij het luisteren naar harde geluiden (bijvoorbeeld muziek, concerten, fitnesslessen, enz.) regelmatig pauzes tussen de lawaaiblootstellingen.
  6. Blijf weg van de luidste geluidsbron (bijvoorbeeld luidsprekers, vuurwerk, enz.)
  7. Geef uw oren de tijd om te herstellen nadat u bent blootgesteld aan harde geluiden.
  8. Stop niets kleins in uw oor! Hieronder vallen wattenstaafjes, sleutels, paperclips of iets anders dat u zou kunnen gebruiken om uw oren schoon te maken.
  9. Blijf bewegen! Oefening stimuleert de bloedsomloop door het hele lichaam, inclusief de oren. Dit houdt de oren gezond.
  10. Laat uw gehoor testen, vooral als u gedurende 24 uur een verandering in uw gehoor ervaart.
Volgende: Behandeling

Veelgestelde vragen

Voor het grootste deel is gehoorverlies niet te voorkomen. Gehoorverlies veroorzaakt door veroudering (de belangrijkste oorzaak), ziekte, genetica, letsel of biologie kan niet worden voorkomen. Echter, lawaaislechthorendheid, de tweede grootste oorzaak van gehoorverlies, is wel te voorkomen.

Lees meer

Blootstelling aan geluiden van 85 decibel (dB) en hoger kan uw gehoor beschadigen. Hoe luider het geluid is, hoe minder tijd nodig is om gehoorverlies te laten optreden.

Lees meer

Hoewel er weinig is wat u kunt doen om de meeste oorzaken van hoorverlies te voorkomen, kunt u door lawaai veroorzaakt gehoorverlies (de tweede meest voorkomende oorzaak) voorkomen door goede gehoorbescherming te gebruiken en alert te zijn op blootstelling aan te hard geluid.

Lees meer

Misschien vindt u dit ook leuk:

  • Meer informatie over gehoorverlies

    Krijg de feiten over gehoorverlies oorzaken, behandeling en nog veel meer.

    Meer weten
  • Gehoorverlies speelt een belangrijke rol in onze cognitieve gezondheid

    Deskundigen hebben onbehandeld gehoorverlies gekoppeld aan een verhoogd risico op cognitieve achteruitgang en dementie.

    Ontdek waarom
  • Waar te kopen

    Vind een audicien bij u in de buurt die Starkey hoortoestellen verkoopt.

    Vind een lokale audicien